非常好，很確實的訓練到，也認識到很多新的朋友，讚讚

教練人都很好，耐心教學，讓我獲益良多。透過訓練讓我對救生員有了更多認識，也謝謝大家的指教

教練都很認真教課，很仔細的帶領我們學習，也很注意我們的狀況，讓我學到很多也很詳細

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上完救生員訓練課後，我學到了更專業的救生技巧與教學方法，對於突發狀況的應變能力也有顯著提升。課程內容紮實，挑戰性高，不僅提升了自我體能與心理素質，也讓我更有信心成為專業救生員。

其實在訓練的這段期間真的很充實也很累每個教練都很專業也很熱情只是希望在訓練的其中可以安排多一點的體能因為我覺得真的很重要其他專長我覺得都還好只是需要好好的複習就好，然後也很希望自己上完這門課以後可以順利考上體育署協會的檢定救生員

非常好，很確實的訓練到，把我從不會教到會，雖然我測驗成績都有成功，但還沒正真考試前都還是怕怕的，希望我可以一次考過，也認識到很多新的朋友，讚讚

參加救生員訓練班讓我收穫良多，不僅強化了游泳技巧，也學會了許多專業的救援知識與應變能力。訓練過程相當紮實，從基本的水上救援動作到模擬實際救援狀況，每一項都非常實用且具挑戰性。雖然過程中曾感到疲憊，但看到自己的進步與成長，讓我更有信心面對未來可能遇到的突發狀況

雖然我自我認為游泳技能還可以， 這次上課是徹底打掉重練， 我感覺教練都很認真的教導，不放棄任何人。 尤其是泳爸教練不厭煩的提醒跟叮嚀，受益良多。 這11天的訓練，把我的體能提升到一個新的層次。

我的能力比較落後，但是來上課至少學會新的自救技能（如抬頭蛙、立泳），還有最重要的哈姆立刻跟CPR，而且下次再來上課就知道要準備什麼體能了

在這11天的課程裡面學到了之前都沒學過的救生四式，在一開始學的時候對我來說是學的有點吃力，但是在各個教練的指導下有讓我的泳姿有很好的改善，教練還會額外分享很多有關實務的經驗跟職場上遇到的狀況，真的很感謝各個教練的指導

我的能力比較落後，但是來上課至少學會新的自救技能（如抬頭蛙、立泳），還有最重要的哈姆立刻跟CPR，而且下次再來上課就知道要準備什麼體能了

參加救生員訓練班，不僅提升了體能與水中救援技巧，也學會了冷靜應對緊急狀況，是一次充實又有挑戰性的經驗。教練人都很有細心耐心，真的獲益良多，希望能順利通過救生員考試????

各個教練非常仔細的對各項救生知識和動作進行指導，並結合現實中的經驗加深我們的印象。在這幾天的觀察後發現教練們對於有基礎的同學不會潦草帶過，對於沒有基礎的同學更是非常有耐心的一一指導、調整，屬實值得嘉獎和稱讚。希望對於之後還在思考要不要報名的同學看到這個感想後可以踴躍報名，不管程度如何，都可以學習或挑戰到平時無法接觸到的知識。

這次為期11天的訓練非常充實，從救生四式到基本救溺到長背板等不同的訓練，感謝泳爸教練對於游泳姿勢的調整付出的心力，也謝謝總教練在救溺及長背板的示範，這段時間學到很多新的知識，希望在未來的考試或是實務上的應用都能夠有幫助。

這幾天的學習非常的充實，來自各領域的人仕在短短的11天相聚，隨然彼此因課程的緊湊，沒太多的交流，但在團隊的氣氛下，也激起自身的鬥志，努力做到最好。謝謝泳爸的細心指導與勉勵，也預祝同梯一起考上體育署救生員。

參與這次修會救生員訓練，是我人生中一段充滿挑戰、收穫豐富的過程。短短數天的密集訓練，讓我不只是學會了一項技能，更深刻理解了什麼是責任與自律。 訓練的第一天，從基礎的水中姿勢調整開始，包含救生四式、捷式與蛙式的標準化動作。我原本以為自己已有基礎，但在教練的調整下，才發現許多小細節直接影響效率與續航力。這個階段的訓練雖看似簡單，卻為後續所有技術打下了關鍵基礎。 接著幾天陸續學習了包括「起岸法」、「接近法」、「長背板固定與搬運」、「三種入水法」（跨步式、打樁式、靜入式）等實務技巧。每一項技術背後都對應著真實水場的風險與挑戰，教練們特別強調：訓練中要學會精準、冷靜，而不只是完成動作而已。 除了技術訓練之外，讓我印象更深的是各位教練對於「救生員這個職業」的分享。泳爸教練、幸誼教練、伯森教練、趙總教練以及其他指導教練們，不只是指導我們動作，更分享他們在救生員執勤現場的經驗、面對突發事件的判斷與應變能力，以及對這份工作的熱情與責任感。 這些分享讓我意識到，救生員不只是「在池邊看著泳客」那麼簡單，而是真正擔負著保護他人生命的第一線角色。我學到的，不只是技巧，而是如何成為一個可以讓人信賴的存在。 訓練期間的每一天都很累，每一塊肌肉都在悲鳴，但每當我完成一次測驗、跨過一個瓶頸，內心也多了一分踏實與自信。尤其在最終考試通過、正式拿到資格的那一刻，我知道，這段日子付出的每一滴汗水都值得。 感謝所有教練的用心指導，也感謝和我一同受訓的夥伴們，是大家的互相鼓勵、彼此扶持，讓這段旅程不孤單。未來即便是否實際投入救生執勤，我都會持續維持體能與專業素養，因為我知道：有一天，這份能力可能會真正拯救一個人

參與這次修會救生員訓練，是我人生中一段充滿挑戰、收穫豐富的過程。短短數天的密集訓練，讓我不只是學會了一項技能，更深刻理解了什麼是責任與自律。 訓練的第一天，從基礎的水中姿勢調整開始，包含救生四式、捷式與蛙式的標準化動作。我原本以為自己已有基礎，但在教練的調整下，才發現許多小細節直接影響效率與續航力。這個階段的訓練雖看似簡單，卻為後續所有技術打下了關鍵基礎。 接著幾天陸續學習了包括「起岸法」、「接近法」、「長背板固定與搬運」、「三種入水法」（跨步式、打樁式、靜入式）等實務技巧。每一項技術背後都對應著真實水場的風險與挑戰，教練們特別強調：訓練中要學會精準、冷靜，而不只是完成動作而已。 除了技術訓練之外，讓我印象更深的是各位教練對於「救生員這個職業」的分享。泳爸教練、幸誼教練、伯森教練、趙總教練以及其他指導教練們，不只是指導我們動作，更分享他們在救生員執勤現場的經驗、面對突發事件的判斷與應變能力，以及對這份工作的熱情與責任感。 這些分享讓我意識到，救生員不只是「在池邊看著泳客」那麼簡單，而是真正擔負著保護他人生命的第一線角色。我學到的，不只是技巧，而是如何成為一個可以讓人信賴的存在。 訓練期間的每一天都很累，每一塊肌肉都在悲鳴，但每當我完成一次測驗、跨過一個瓶頸，內心也多了一分踏實與自信。尤其在最終考試通過、正式拿到資格的那一刻，我知道，這段日子付出的每一滴汗水都值得。 感謝所有教練的用心指導，也感謝和我一同受訓的夥伴們，是大家的互相鼓勵、彼此扶持，讓這段旅程不孤單。未來即便是否實際投入救生執勤，我都會持續維持體能與專業素養，因為我知道：有一天，這份能力可能會真正拯救一個人